ahmitzanova_oksana- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя ahmitzanova_oksana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1563 ккал

Жир: 74,49г | Белк: 76,99г | Углев: 118,69г. Завтрак: Zuegg Джем, Рафаэлло Конфета, Картофель Отварной, Вино Пино Гри (Grigio), Гурмикс Салатная Заправка Французкая, Радостино Биойогурт Северные Ягоды, Махеевъ Майонез Оливковый, Свекла Вареная, Киноа (Вареный), Зеленая Линия Овсяное Ванильное Молоко, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета, Грудка Индейки, Творог 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ежики с рисом. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Табата - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmitzanova_oksana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmitzanova_oksana- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

ahmitzanova_oksana-Изменение Веса