TheUnhealthyDaddy- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя TheUnhealthyDaddy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

82,3 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

3805 ккал

Жир: 99,63г | Белк: 231,09г | Углев: 502,25г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Skippy Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Now Sports Whey Protein Isolate, Chocolate Chip Muffin. Обед: Bananas , Now Sports Whey Protein Isolate, Thomas' Plain Bagel, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes White American Cheese. Ужин: Hostess Cinnamon Streusel Coffee Cakes, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Chocolate Chip Muffin, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Biceps - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheUnhealthyDaddy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheUnhealthyDaddy- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

TheUnhealthyDaddy-Изменение Веса