Adrianamagalhaes1- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Adrianamagalhaes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

934 ккал

Жир: 47,38г | Белк: 24,24г | Углев: 107,51г. Завтрак: Batata Doce Cozida, Mamão Formosa, Omelete, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Farofa de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Pancetta. Перекус/Другое: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrianamagalhaes1- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса