sonho65- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя sonho65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem da semana 🙏🏽

99,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

752 ккал

Жир: 33,17г | Белк: 37,37г | Углев: 77,18г. Завтрак: Mimo Uva Verde, Queijo Branco, Ovo Mexido, Aipo Cozido. Обед: Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café. подробнее ...

999 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 22,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonho65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonho65- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

sonho65-Изменение Веса