inggomes26- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя inggomes26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

102,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1128 ккал

Жир: 17,13г | Белк: 67,04г | Углев: 182,86г. Завтрак: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Обед: Queijo Mozzarella, Galo Macarrão, Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Light, Cenouras, Repolho-Roxo. Ужин: Limão, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Essential Foods Xylitol, Quaker Aveia em Flocos, Kiwi, Uvas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

3969 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Калланетика - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inggomes26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inggomes26- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

inggomes26-Изменение Веса