travfourr- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

93,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

2455 ккал

Жир: 76,63г | Белк: 254,42г | Углев: 262,90г. Завтрак: Coffee, Tea (Brewed), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Goldhen Grade A Large Egg, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Обед: Black Beans (Canned), White Rice, Aldi Beef For Carne Picada, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, L'oven Fresh Low Carb Tortilla. Ужин: L'oven Fresh Low Carb Tortilla, HEB Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Specially Selected Sea Salt Pita Chips, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, Bananas, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Expo Fresh Strawberries, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Fairlife High Protein Chocolate. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса