wendycarty- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Een halve kg eraf. Doel deze week 1000 kcal minder, dat is haalbaar

95,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

3033 ккал

Жир: 142,54г | Белк: 113,53г | Углев: 287,41г. Завтрак: AH Ongebrande Pecannoten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Melk, Bruine Boterham. Обед: Plus Gevulde Koek, De Molenhoeve Kaasbroodje. Ужин: Mora Kalfskroket, Smullers Patatje met. Перекус/Другое: AH Quiche Kip Pesto, Bofrost Blauwe Bosbessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Agave Siroop. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Уборка - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow supergoed 💪🏻

16 янв 23 написано членом: Antoinette loves food...

hotseflots!!!!🎉🎉, lekker dan!!

16 янв 23 написано членом: smootylaatmaar

Top gedaan ✅

16 янв 23 написано членом: annemiek rembil

Nu doorzetten dat is, de sleutel. Hartelijk dank voor de steun.

16 янв 23 написано членом: wendycarty

Dat doorzetten kun je 💪🏻

16 янв 23 написано членом: Antoinette loves food...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса