bamimusubi- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

67,5 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

648 ккал

Жир: 23,66г | Белк: 23,80г | Углев: 88,94г. Завтрак: Café Espresso, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente. Обед: Pimentón, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Pan Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Ajo, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Garbanzos. Ужин: Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guindillas Extra en Vinagre, Alcaparras, DIA Pan Tostado, Tomates. Перекус/Другое: Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, Café. подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса