edvivi67- Журнал, 16 янв 23

Hello
Mon chemin se poursuit bien. Toutefois je vais rééquilibrer les menus avec davantage de légumes et des nouveaux ingrédients plus Light.
Cette semaine, je suis seule avec mon fils et mes repas vont être simples. Mon mari est en déplacement professionnel à Nantes et ma fille est en séjour ski scolaire. A la maison c'est trop tranquille...
Belle semaine.

62,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1133 ккал

Жир: 27,49г | Белк: 44,34г | Углев: 177,69г.   Завтрак: Café Expresso. Обед: Bowl Cake, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet, Tomates, Alpina Savoie Crozet aux Noix . Ужин: Uncle Ben's Riz Paella, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...