tatiswelt64- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя tatiswelt64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😉😉

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1308 ккал

Жир: 44,12г | Белк: 62,89г | Углев: 170,30г. Завтрак: Marmelade, Kaufland Granatapfelkerne, Aldi Paprika Rot, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. Обед: Pierogi Ruskie, Paprikacremesuppe, REWE Bio Geflügel Hackbällchen . Ужин: Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Kölln Haferflocken, Kiwi, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Pierogi Ruskie. Перекус/Другое: Lidl Butterhefeteig-Topfen-Mohnstange. подробнее ...

770 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Работа - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Samsung Health - 20 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatiswelt64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatiswelt64- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

tatiswelt64-Изменение Веса