OlAnAn- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя OlAnAn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

69,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1292 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 72,10г | Углев: 106,07г. Завтрак: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Обед: Помидор Соленый, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис с Овощами. Ужин: Сахалинский Икорный Дом Икра Форели, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Snaq Fabriq Coco Tropic. Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Перекресток Грейпфрут Красный. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OlAnAn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OlAnAn- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

OlAnAn-Изменение Веса