|
+5 кг!!! И это за 2 недели новогодних праздников! Воистину праздник живота, блин. Все, опять все сначала, бульон на куриной грудке, овощи на пару и обезжиренный творог. И ведь ходила в зал, проклятье!!!
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1302 ккал
|
Жир: 45,22г | Белк: 76,59г | Углев: 153,76г.
Завтрак: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Фермерская Коллекция Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Обед: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Заливные Луга Сметана 15%, Щи со Свининой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Дайкон, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Светофор Финики , Корона Хлеб Спортивный, Европром Икра Царская Осетровая, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Перекус/Другое: Ширин Миндаль, SPAR Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 2,0 кг за Неделю
|
