buraktulu- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя buraktulu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

84,3 кг Потеряно до сих пор: 35,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1723 ккал

Жир: 71,96г | Белк: 67,70г | Углев: 204,98г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Zeo Kırma Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Roka Marulu, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin. Обед: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Ужин: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Biber, Fırında Patates, Fırında Köfte. Перекус/Другое: Elma, Portakal. подробнее ...

5042 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buraktulu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buraktulu- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

buraktulu-Изменение Веса