Kollessin- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Kollessin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

58 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1138 ккал

Жир: 48,13г | Белк: 51,49г | Углев: 134,91г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Крупа Геркулес, Вареное Яйцо, Банан. Обед: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гречка. Ужин: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Haas Авокадо, Хлеб Бородинский, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Зеленый Лук. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kollessin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kollessin- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

Kollessin-Изменение Веса