Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023
|
85 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 71,34г | Белк: 142,90г | Углев: 145,63г.
Завтрак: Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум, Syntrax Matrix 5.0, Мак, Творог 5%. Обед: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Здоровье Хлеб, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Суперсуп Куриный со Звездочками, Шашлык из Баранины. Ужин: Водка, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Запеченная или Жаренная Рыба, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свекла Вареная. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
