Carry_R- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя Carry_R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1704 ккал

Жир: 46,80г | Белк: 150,41г | Углев: 172,02г. Завтрак: Помидоры, Яйцо Куриное, Ашан Шампиньоны, Barilla Макароны, Solgar Омега-3. Обед: JAMIX Fit Джем Апельсин, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Ужин: Merci Молочный Шоколад, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Огурец (с Кожурой), Тунгутун Красная Икра, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Перекус/Другое: Свити, Магнит Хурма, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Carry_R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю