SandraSirovatka- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1645 ккал

Жир: 91,74г | Белк: 81,07г | Углев: 136,09г. Завтрак: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Орехи в Шоколаде, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Смешанные Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ягоды, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Обед: Royal Nut Паста Арахисовая Протеин Какао Стевия, Запеканка из риккоты, Авокадо Авокадо, ПП винегрет, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Пилатес - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 12 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса