ЛЮюбава- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя ЛЮюбава | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

54,5 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1336 ккал

Жир: 42,45г | Белк: 110,59г | Углев: 121,03г. Завтрак: Ларец Сыр с Лисичками, Annas Печенье Имбирное, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: SOJ Marshmallow с Солёной Карамелью в Молочном Бельгийском Шоколаде, Чай, Огурец, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Балтком Обезжиренный Творог, Чай, Мёд. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Голден Яблоко, Чай. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛЮюбава-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛЮюбава- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

ЛЮюбава-Изменение Веса