nofckingbody- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя nofckingbody | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

46,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

627 ккал

Жир: 25,21г | Белк: 53,68г | Углев: 44,73г. Обед: Pepsi Pepsi Zero, Peito de Frango, Vagem Cozida. Ужин: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Pernil Cozido, Antarctica Guaraná (Copo). Перекус/Другое: Bolo de Chocolate, Salgado Maromba Mini Coxinha , Coca-Cola Refrigerante. подробнее ...

1434 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nofckingbody-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nofckingbody- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

nofckingbody-Изменение Веса