laegmenel- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя laegmenel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

99,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 39,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

1078 ккал

Жир: 35,61г | Белк: 84,75г | Углев: 104,77г. Завтрак: Мандарины, Green Milk Банановое Молоко, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Черкизово Карпаччо из Индейки, Курица с Грибами, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. Ужин: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, O'Green Икра из Молодых Баклажанов, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Командор Томаты Черри, Белая Дача Ла-Манш. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laegmenel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laegmenel- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

laegmenel-Изменение Веса