gingin40- Журнал, 04 дек 14

Параметры Пользователя gingin40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2014

84,9 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2014:

1198 ккал

Жир: 40,68г | Белк: 39,00г | Углев: 187,80г. Завтрак: Applesnax Applesauce with Cinnamon, Krispy Kreme Red Velvet Krispy Juniors, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Tap Water, Kroger Vitamin D3 (400 I.U.), Vitafusion Gummy MultiVitamins. Обед: Homemade Cheesy Broccoli Casserole II. Ужин: Homemade Cheesy Broccoli Casserole II. Перекус/Другое: Tap Water, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Aspartame), Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Twinings Premium Black Tea - Blackcurrant Breeze, Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop, everything counts :-)

04 дек 14 написано членом: snezica

Nice loss

04 дек 14 написано членом: unamoyer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gingin40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gingin40- Журнал, 04 дек 14

Оставить свой Комментарий

gingin40-Изменение Веса