vale11a- Журнал, 16 янв 23

Параметры Пользователя vale11a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2023

65,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2023:

2016 ккал

Жир: 130,93г | Белк: 86,30г | Углев: 122,59г. Завтрак: Коркунов Конфета, Молоко (1% Обезжиренное) , Яичница. Обед: Славянка Степ, Сгущенка, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%. Ужин: Фундук Фундук, Б.Ю. Александров Сырок , Сгущенка, Б.Ю. Александров Суфле, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Цезарь Салат. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vale11a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vale11a- Журнал, 16 янв 23

Оставить свой Комментарий

vale11a-Изменение Веса