Matyrunner- Журнал, 04 дек 14

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2014

67 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2014:

1376 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 36,74г | Углев: 187,15г. Завтрак: Esnaola Dulce de Membrillo, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Vinagre, Manzanas Rojas Deliciosas, Té (Infusión). Обед: Churrasco, Ensalada Mixta, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Ужин: Crema Chantilly, Helado de Chocolate, Fiambre, La Paulina Queso Dambo, Bebida de Frutaa Licuado, Walmart Medialuna de Manteca. Перекус/Другое: Frutigran Avena y Pasas, Okebon Girotondo, BC Mermelada de Arándano, Té (Infusión), Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco. подробнее ...

1794 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 04 дек 14

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса