Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
15 янв 23
FitNess4U- Журнал, 15 янв 23
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023
57,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2023:
1209 ккал
Жир: 28,58г | Белк: 162,41г | Углев: 83,21г.
Завтрак:
Calavo Avocado, 100% Liquid Egg Whites, Sweet Mini Peppers, Onions.
Обед:
Ginger (Ground) , Bragg Liquid Aminos, Cabbage , Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream.
Ужин:
Broccoli , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato .
Перекус/Другое:
BioOptimal Collagen Powder, Almond Butter, Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn.
подробнее ...
2403 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю