FitNess4U- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя FitNess4U | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

57,7 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1209 ккал

Жир: 28,58г | Белк: 162,41г | Углев: 83,21г. Завтрак: Calavo Avocado, 100% Liquid Egg Whites, Sweet Mini Peppers, Onions. Обед: Ginger (Ground) , Bragg Liquid Aminos, Cabbage , Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Ужин: Broccoli , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Sweet Potato . Перекус/Другое: BioOptimal Collagen Powder, Almond Butter, Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FitNess4U-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FitNess4U- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

FitNess4U-Изменение Веса