simone clós- Журнал, 04 дек 14

Параметры Пользователя simone clós | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2014

61,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2014:

1900 ккал

Жир: 69,19г | Белк: 82,89г | Углев: 237,55г. Завтрак: Pullman Rap 10 Integral, Chamyto Leite Fermentado, Café com Açúcar. Обед: Walmart Queijo Mussarela, Qualitá Tomate Grape, Tomates, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Ужин: Pronto Light Sanduíche de Frango com Creme de Ricota, Matte Leão Chá Mate com Limão, Mousse de Maracujá, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, massa de panqueca. Перекус/Другое: Viva Cozinha Funcional Biscoitinho de Amendoim, AdeS Leite de Soja Original, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Amêndoas sem Casca. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

simone clós-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

simone clós- Журнал, 04 дек 14

Оставить свой Комментарий

simone clós-Изменение Веса