Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1455 ккал
|
Жир: 103,86г | Белк: 93,31г | Углев: 33,33г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Sabores Light Suco de Frutas Vermelhas, Clight Suco, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Pizza Hut Calabresa Fininha Pizza (Grande), Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Grande), Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Ovo Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
