#Pompushka- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя #Pompushka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1356 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 58,36г | Углев: 152,51г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо, Согласие Зельц Аппетитный, Ясная Горка Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебный Дом Хлеб Отрубной. Ужин: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка (с Бананом), Хлебный Дом Хлеб Отрубной, Винегрет, Суп Куриный с Чечевицей. Перекус/Другое: Правильное Решение Печенье Овсяное. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#Pompushka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#Pompushka- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

#Pompushka-Изменение Веса