ConnieB17- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя ConnieB17 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

849 ккал

Жир: 38,93г | Белк: 34,51г | Углев: 63,76г. Завтрак: Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Poached Egg, Thomas' Original English Muffins. Обед: American Cheese, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise. Ужин: Jasmine Rice, New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables, Franzia Pinot Grigio. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job, Connie!

15 янв 23 написано членом: Debbie Cousins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ConnieB17-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ConnieB17- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

ConnieB17-Изменение Веса