habibe_diyette- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя habibe_diyette | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

104 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

512 ккал

Жир: 34,74г | Белк: 19,77г | Углев: 35,79г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sucuk. Обед: Doğadan Yeşil Çay(Sade). Ужин: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul. Перекус/Другое: Fındık, Elma. подробнее ...

3176 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

habibe_diyette-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

habibe_diyette- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

habibe_diyette-Изменение Веса