inggomes26- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя inggomes26 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

103,1 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1255 ккал

Жир: 40,44г | Белк: 72,53г | Углев: 156,81г. Завтрак: Essential Foods Xylitol, Uvas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Sam's Pirulito Cherry Pop , Batata Doce, Peixe Empanado Frito, Salada Vinagrete, Farofa, Macarrão, Bom Paladar Feijão Macassar, Fava, Água de Coco. Ужин: Uvas, Essential Foods Xylitol, Camponesa Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Costela Bovina. Перекус/Другое: Banana Prata, Camponesa Leite em Pó Integral. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Калланетика - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inggomes26-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inggomes26- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

inggomes26-Изменение Веса