Lilac1965- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

71,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1450 ккал

Жир: 40,96г | Белк: 66,88г | Углев: 189,58г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Ужин: Greggs Corn Topped Roll, Asda Chosen By You Beef & Onion Crisps, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Asda Frozen Summer Fruits, By Sainsbury's Frozen Mango Chunks. Перекус/Другое: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, White Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4628 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Глажка - 1 час, Sleeping - 10 часа, Стирка Белья - 1 час, Apple Health - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса