Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
francisco.costajr
Журнал
15 янв 23
francisco.costajr- Журнал, 15 янв 23
Параметры Пользователя francisco.costajr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023
66 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2023:
2890 ккал
Жир: 48,32г | Белк: 202,58г | Углев: 451,49г.
Завтрак:
Cacau em Pó, Italac Leite Desnatado, Frango Desfiado, Da Terrinha Tapioca, Poços de Caldas Requeijão Light, Tirolez Queijo tipo Cottage.
Обед:
Suco de Limão, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Integralmedica Creatina, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Japonesa, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Batata Doce Cozida, Frango Desfiado.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Uvas-Passas, Canela, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Pilão Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo.
подробнее ...
2043 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
francisco.costajr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю