Добрый вечер, Даяна- Журнал, 15 янв 23

Всем привет!
Я снова здесь.
Почему?
Потому что я набрала 15 кг за полгода🥰 При том, что я ровно полгода назад устроилась на активную работу, чтобы этого не произошло.
А причина очень проста - алкоголь. Из-за стресса на работе я не могла нормально спать, и решила, что бокал игристого - лучшее снотворное.
Через месяц бокал превратился в бутылку каждый вечер.
Я уже месяц как уволилась, пить каждый вечер перестала (фух, это все-таки не алкоголизм). Пора избавляться от набранных килограмм.

81,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг.    Еще предстоит сделать: 18,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1881 ккал

Жир: 128,07г | Белк: 39,62г | Углев: 146,10г.   Завтрак: Соевый Соус, Индейка Тушеная. Обед: Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Подсолнечное Масло, Жареный Картофель. Ужин: Воздушный Молочный Шоколад, Три Коржа Тарталетка Тоффи. подробнее ...