Don Dizzisel- Журнал, 04 дек 14

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2014

106,3 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2014:

1742 ккал

Жир: 60,13г | Белк: 67,70г | Углев: 242,70г. Завтрак: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Ocean Spray White Grapefruit Juice, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Apples, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Mayonnaise-Like Salad Dressing (Fat Free), Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz), Toasted Whole Wheat Bread. Ужин: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Bread Stuffing. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi (Can), Great Value Cashew Halves & Pieces, Di Lusso Double Smoked Ham. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 04 дек 14

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса