Fatsnowflake1987- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя Fatsnowflake1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

109,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

2349 ккал

Жир: 84,39г | Белк: 121,51г | Углев: 269,01г. Завтрак: Sun Grown Cashew Nuts, Toasted White Bread, Ketchup, Sliced Ham, Cheese, Toasted White Bread, Ketchup, Sliced Ham, Cheese. Обед: Candy Cane, Coleslaw , Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Kasza Gryczana Biała. Ужин: Oranges , Sun Grown Cashew Nuts, Twaróg Chudy, Natural Yoghurt. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fatsnowflake1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fatsnowflake1987- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

Fatsnowflake1987-Изменение Веса