ПИТОН61- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя ПИТОН61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

109,1 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1191 ккал

Жир: 43,09г | Белк: 112,96г | Углев: 88,05г. Завтрак: Pupo Курага, NL International Smart Go Irish Cream, Перепелиное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50% Вбд, Globus Говядина Варено-Копченая, Шефмаркет Щи из Свежей Капусты с Куриным Филе, Сельдереем и Опятами . Ужин: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Pupo Курага, Billa Яблоко Гренни Смит , Яблоко Зеленое. подробнее ...

2799 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ПИТОН61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ПИТОН61- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

ПИТОН61-Изменение Веса