ZofyPereira- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

110,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1596 ккал

Жир: 74,63г | Белк: 166,47г | Углев: 54,16г. Завтрак: Hacendado Pão de Forma Branco sem Côdea, Continente Ovo M, Café. Обед: Morangos, Alcatra, Couve Lombarda, Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Picanha. Ужин: Sapateira, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas, Paniprado Pão de Forma Proteico , Camarão Cozido. Перекус/Другое: Babybel Mini Queijo Light. подробнее ...

2695 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса