Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
15 янв 23
Frank #23- Журнал, 15 янв 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023
76,9 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 января 2023:
2601 ккал
Жир: 82,90г | Белк: 162,46г | Углев: 292,24г.
Завтрак:
REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Ananas, Alnatura Flohsamen, Ener Bio Flohsamenschalen, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee.
Обед:
Knorr Carbonara al Gusto, REWE Gnocchi.
Ужин:
REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Jever Fun, REWE Beste Wahl Karottensalat , Hähnchenbrustfilet.
Перекус/Другое:
Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, Weider Yippie! Fruits Lime Tarte, Getrocknete Feigen, WellMix Protein Riegel Banane , WellMix Protein Riegel Schoko , Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik.
подробнее ...
1997 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
lecker 😋👍
15 янв 23 написано членом:
buecherwurm_02
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю