|
Yeeeeaaaaah🎉🎉🎉 0,4 kg noch und ich hab es geschafft was für ein geiles Gefühl 😁🎉🥳🥳
|
80,4 кг
Потеряно до сих пор: 77,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1221 ккал
|
Жир: 10,92г | Белк: 85,47г | Углев: 112,58г.
Завтрак: Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Brot. Ужин: Shan'shi Sambal Oelek, Mautner Markhof Estragon Senf, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sojasoße, Lauch, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...
|
|
3062 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Принятие Ванны - 50 минуты, Стоять - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 2 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,4 кг за Неделю
|
 Комментария
wow! du kannst echt unglaublich stolz auf dich sein! 👍🏻
16 янв 23 написано членом: karin_kala
|
Danke dir vielmals Karin 😊
16 янв 23 написано членом: Roli02
|
Ich habe zu danken, für deine krasse Inspiration! 🤗
16 янв 23 написано членом: karin_kala
|
Ja hoffe ich kann damit einige motivieren mit meiner Leistung 😁
16 янв 23 написано членом: Roli02
|
sehr beachtlich. Bin schon auf deinen Beitrag gespannt, wenn die Waage stimmt :-)
Und danach dran bleiben, aber wem sag ich das ...
17 янв 23 написано членом: Perti82
|
Perti ich geb mein bestes und ja ich will da nie wieder hinkommen wo ich mit den Kilos schon mal war 😁 Werd mich hüten.... Geb wie immer alles 💪
17 янв 23 написано членом: Roli02
|
17 янв 23 написано членом: tolikoff
|
Wow! Respekt, mega Leistung!!
17 янв 23 написано членом: Chrirei
|
Danke danke ihr seit echt so nett 😊
17 янв 23 написано членом: Roli02
|
Eigentlich fehlen mir die Worte! Große Bewunderung 🌸
18 янв 23 написано членом: al.ith
|
Es freut mich total das ich so viele inspirieren kann hier.... Danke dir al.ith 😁
18 янв 23 написано членом: Roli02
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
