ms.xorosh- Журнал, 15 янв 23

Параметры Пользователя ms.xorosh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2023

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2023:

1540 ккал

Жир: 48,15г | Белк: 137,98г | Углев: 129,79г. Завтрак: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Бонджорно Моцарелла, Яйцо, Mission Deli Лаваш Деревенский. Ужин: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Соус Песто Классический, Бонджорно Моцарелла, Barilla Макароны, Перекресток Фарш Куриный из Филе. Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 0%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ms.xorosh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ms.xorosh- Журнал, 15 янв 23

Оставить свой Комментарий

ms.xorosh-Изменение Веса