NosureImthereyet- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

2193 ккал

Жир: 114,08г | Белк: 64,16г | Углев: 229,07г. Завтрак: Cream Cheese, White Bread , Jell-O Strawberry. Обед: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Ужин: Ruffles BBQ Chips, Cavendish Farms Onion Rings, White Rice, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Перекус/Другое: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса