Densible- Журнал, 28 июн 11

Параметры Пользователя Densible | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dukan Day 28

No real change but back at 143.9 so had to record it. Terrible stomach issues today-bleech!

65,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2011:

846 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 60,04г | Углев: 87,64г. Завтрак: turkey, ice blended. Обед: shrimp, strawberry, mozzarella, spinach. Ужин: pita, olive oil, hummus, roasted zucchini, shrimp. Перекус/Другое: vitafusion fiber, gelato, peach. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 9 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hang in there, you are still heading downward and no gains at all. I know this plan of quitting the night time eating is what is working. Maybe a few "stalls" where are bodies are re-adjusting is natural?? I've heard that from weight watcher's a long time ago. I know it's working. It's great that your hubby also lost weight joining you in this.

28 июн 11 написано членом: Janelleas

hows your tummy doing?

29 июн 11 написано членом: cindyshine

Still rumbling but better. Thank you. :)

29 июн 11 написано членом: Densible


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Densible-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Densible- Журнал, 28 июн 11

Оставить свой Комментарий

Densible-Изменение Веса