Bill mcGill- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя Bill mcGill | < Предыдущая Запись |Следующий >

First meal in 10 days this morning - down from 172 lbs

71,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

690 ккал

Жир: 32,80г | Белк: 55,97г | Углев: 49,52г. Завтрак: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Обед: Fuji Apples, Saltine Crackers, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sunset Sweet Bell Peppers, Carrots , Broccoli , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bill mcGill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bill mcGill- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

Bill mcGill-Изменение Веса