msmona2016- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя msmona2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

feeling great! keep it up!!

71,0 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

2286 ккал

Жир: 100,73г | Белк: 91,52г | Углев: 252,37г. Завтрак: Dunkin' Donuts Sourdough Breakfast Sandwich. Обед: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Season's Choice Mediterranean Quinoa, Dunkin' Donuts Egg & Cheese on English Muffin. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese, Strawberry Banana Smoothie. Перекус/Другое: Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Dunkin' Donuts Glazed Donut. подробнее ...

1990 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msmona2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msmona2016- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

msmona2016-Изменение Веса