Om habiba2020- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

87 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1631 ккал

Жир: 110,14г | Белк: 85,02г | Углев: 80,65г. Завтрак: eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, سمنة بلدي سمن, Cook's Baking Powder , البطاطا المخبوزة ( القشرة تؤكل ), بيضة, Cook's Baking Powder , سمنة بلدي سمن, اليوسفي, البطاطا المخبوزة ( القشرة تؤكل ), جرين لاند حليب كامل الدسم, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, بيضة, زيت زيت جوز الهند . Обед: زيت الزيتون, البوادي طحينه سمسم 100%, اسماك رنجه مدخنه, خبز حنان الشهير معدل 🤣🤣. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

الزياده عندي صاروخ لما الغبط والنزول بالعافيه الحمد لله 😌😌

14 янв 23 написано членом: Om habiba2020

حلو جدا 🌸

14 янв 23 написано членом: NouranAhmed2002

ما شاء الله عاش 👏👏

14 янв 23 написано членом: Gasser8

تسلمو يارب 🌷

14 янв 23 написано членом: Om habiba2020

الله يباركلك أسومى💪💪

14 янв 23 написано членом: Om habiba2020

ماشاء الله 👍

16 янв 23 написано членом: ميرو حسونه

تسلمي ميرو 🌷

17 янв 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса