mingram- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

116,8 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1221 ккал

Жир: 64,40г | Белк: 67,26г | Углев: 62,39г. Завтрак: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Обед: Royal Farms Spicy Chicken Tender, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Cooked Peas and Corn, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Ужин: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Thigh. Перекус/Другое: Skrewball Peanut Butter Whiskey. подробнее ...

3085 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 42 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса