marm0ora- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1686 ккал

Жир: 56,97г | Белк: 131,25г | Углев: 162,61г. Завтрак: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Great Value String Cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Обед: Lemon Juice, Marketside Tri-Color Coleslaw, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Shish Kabob with Vegetables, Red Robin French Fries. Ужин: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean. Перекус/Другое: S&W Organic Black Beans. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса