Natalka8888- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя Natalka8888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

65,2 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1534 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 110,68г | Углев: 168,62г. Завтрак: Шоколадный Торт, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Печеночный Торт. Обед: Мандарины, Магнит Апельсин. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Шарлиз Пастила Клюквенная, Лукашинские Вишневое Варенье, Сметана 15%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Corny Злаковый Батончик с Клюквой. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natalka8888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natalka8888- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

Natalka8888-Изменение Веса