giovana.cristina- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя giovana.cristina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

65,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1309 ккал

Жир: 50,39г | Белк: 85,34г | Углев: 112,60г. Завтрак: Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café, Ovo Mexido, President Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão Integral. Обед: Pimentão Verde, Filé Mapara Filé de Peixe Mapara , Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz com Cenoura, Tomates Vermelhos, Rúcula. Ужин: Yakult Suco Tonya Morango (Yakult), Tomates Vermelhos, Cebolas Maduras Cozidas, Stella d'Oro Maionese Tradicional, Panco Pão de Forma Premium, Brasa Hambúrguer , Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café, Frutap Requeijão Cremoso , Supermercado Panelão Semente Chia, Crepioca. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

giovana.cristina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю