lubanay1601- Журнал, 14 янв 23

Параметры Пользователя lubanay1601 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2023:

1555 ккал

Жир: 76,62г | Белк: 89,34г | Углев: 137,84г. Завтрак: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Обед: Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая. Ужин: Lay's Чипсы, Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Салат с Тунцом и Овощами. Перекус/Другое: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Карат Торт Бисквитный Тирамису. подробнее ...

1332 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lubanay1601-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lubanay1601- Журнал, 14 янв 23

Оставить свой Комментарий

lubanay1601-Изменение Веса